Kirol entrenamendua edo entrenatzea gaitasun fisiko edo kirol trebetasun bat (indarra, koordinazioa, abiadura, erresistentzia, ...) garatzeko egiten diren ariketa fisikoen segida sistematiko eta iraunkorra da, horretarako giharrak eta…

Soinketa, batzuetan gimnastika edo gimnasia ere deitua, forma fisikoa lantzeko egiten diren ariketa fisikoen multzoa da, haiek egiten dituen pertsonaren adinaren, generoaren edo gaitasun fisikoen araberako eredu jakin bati jarraiki, pertsonaren osasun fisikoa, mentala eta orokorrean ongizatea azken helburu dituena. Bereziki, indibidualki lantzen diren ariketak biltzen ditu, zeinetan giharren indarra eta malgutasuna, abiadura eta erresistentzia garatzen diren.
Ikus, gainera
Erabili ezazu galdetegi hau artikulu eskaera bat bidaltzeko. Lehenbailehen osatzen saiatuko gara.
Gure azken edukien berri jaso nahi baduzu zure email helbidean, egin zaitez harpidedun hurrengo galdetegi hontan.