Beroketa (kirola)


KategoriakKirola

Kredituak:Guillaume G, Wikimedia Com.

Beroketa ariketa fisiko bizia hasi baino lehen pertsona batek praktikatu beharko lukeen saio gutxi gurabehera laburra da, giharrak eta artikulazioak nahiz bihotza eta birikak ariketa horretara prestatu eta moldatzeko. Beroketa guztiz garrantzitsua ariketa fisiko oro baino lehen da, lesioak saihestu eta osasun kardiobaskularra zaintzeko.

Beste hizkuntzetan: ingelesez, warming up; gaztelaniaz, calentamiento.

177 hitz

Artikulu bat eskatu

Erabili ezazu galdetegi hau artikulu eskaera bat bidaltzeko. Lehenbailehen osatzen saiatuko gara.



Harpidetu zaitez

Gure azken edukien berri jaso nahi baduzu zure email helbidean, egin zaitez harpidedun hurrengo galdetegi hontan.